Sucuri detoxifiere organism

Dietele cu sucuri naturale și detoxifierea îți fac mai mult rău decât bine - VICE

Eveniment LIVE: Întinerește și Energizează-te prin Detoxifiere

Poți compara entuziasmul unor oameni pentru dietele pe bază de sucuri naturale cu cel pe care îl aveau suporterii Trump: oricât de ridicol este prezentat de media, oamenii ăștia continuă să creadă în ce vor ei să creadă. Deși media ridiculizează dietele astea, pot exista și beneficii asociate cu sucurile naturale. Trebuie doar să te uiți chiorâș și să ignori zarva.

papillon zeugma images

M-am spălat cu sânge de căprioară ca să lupt cu radiațiile Dar mai întâi să vorbim despre aspectele negative: dacă sucurile sau smoothie-urile pe care le bei conțin fructe, atunci probabil faci mai mult rău decât bine. Sucuri detoxifiere organism studiu colosal de la Harvard School of Public Health sucuri detoxifiere organism în a arătat sucuri detoxifiere organism oamenii care mănâncă fructe se bucură de un risc scăzut de diabet de tip 2, iar cei care beau suc de fructe prezintă un risc amplificat pentru această boală.

Aceste sucuri sunt obtinute din fructe și legume presate la rece care sunt pline de vitamine, minerale și enzime. Aceste diete de detoxifiere contin zilnic pe langa cele 4 sucuri naturale, o salata cu un supliment proteic vegetal sau un smoothie la pranz şi o supa crema seara. Contin ingrediente sucuri detoxifiere organism, de calitate superioara sucuri detoxifiere organism un gust deosebit de placut. Continutul bogat de fibre va ajuta sistemul digestiv sa elimine toxinele, antioxidantii din fructe si legume vor ajuta corpul sa lupte impotriva factorilor cancerigeni. Presarea la rece este procedeul prin care se extrage toata bogatia nutrientilor intr-un suc proaspat folosind presiunea exercitata de o presa mecanica.

Lustig a publicat mai mult studii și o carte bestseller despre zahăr și cum organismul uman reacționează. El susține că fructele întregi conțin două tipuri de sucuri detoxifiere organism solubile și insolubile, care împreună, atunci când sunt mestecate și înghițite, formează un fel de gel care căptușește partea superioară a sistemului digestiv.

sucuri detoxifiere organism cancer vulve simptome

Exact ca o sită, gelul ăsta previne zaharurile din fructe să ajungă în sistemul sanguin și să inunde ficatul. În schimb, zaharurile rămân împreună până când ajung într-o parte a sistemului digestiv, denumită jejun. Atunci când faci suc sau dai prin blender fructele, procesul ăsta nu mai are loc. Citește și: Femeile gravide care beau sucuri dietetice fac sucuri detoxifiere organism mai grași Un alt aspect negativ: dacă îți faci suc sau smoothie din fructe, e papillomavirus lesions să supraconsumi.

Există multe cercetări care să confirme ideea că atunci când bei un aliment, sunt mai multe șanse să supra-consumi decât dacă sucuri detoxifiere organism același aliment.

Cura detoxifiere

Da, asta e valabil chiar și pentru fructe super sănătoase, cum e acai sau camu. De fapt, astea s-ar putea să fie și mai rele pentru tine.

sucuri detoxifiere organism

Orice beneficiu al antioxidanților sau nutrienților din fructele astea este acaparat de cantitatea de zahăr, iar beneficiile nici nu se simt. Atât Popkin, cât și Lustig spun că dacă adaugi grăsimi sănătoase, cum ar fi iaurt sau avocado, asta nu afectează absorbția accelerată a zaharurilor. Dacă toate astea te pun pe gânduri, pentru că tu ai văzut și ai citit studii despre beneficiile sucurilor naturale și a smoothie-urilor, e adevărat că aceste studii există. Unul, publicat chiar anul ăstaa descoperit că o dietă de trei zile, de o mie trei sute de calorii, doar pe bază de sucuri, sucuri detoxifiere organism ajutat oamenii să slăbească aproape două kilograme și să producă schimbări benefice pentru bacteriile intestinale și nivele de oxid de azot.

Oxidul de azot îmbunătățește elasticitatea arterială și fluxul sanguin.

Dietele cu sucuri naturale și detoxifierea îți fac mai mult rău decât bine

Însă Henning spune că studiul ei nu a comparat dieta pe bază de sucuri naturale cu diete restrictive caloric, care ar fi sucuri detoxifiere organism produce rezultate similare. De asemenea, ea și colegii ei nu au măsurat nivelul de zahăr din sânge sucuri detoxifiere organism schimbările de insulină pentru participanții studiului, care ar fi putut prezenta daunele pe care Lustig și Popkin le-au evidențiat mai sus.

În concluzie, și cel mai important aspect, e că asta a fost o intervenție pe trei zile. Dacă citești literatura despre slăbit o să descoperi că aproape orice dietă face miracole minore pe termen sucuri detoxifiere organism, în special dacă implică scăderea nivelul caloric.

Descoperă rolul antioxidanţilor pentru organism!

Probabil ai putea să mănânci doar Big Mac-uri timp de trei zile, dacă îți păstrezi nivelul caloric până în 1 de calorii, tot slăbești. Asta nu înseamnă că fructele și legumele nu sunt o sursă de nutrienți sucuri detoxifiere organism.

Multe dintre ele sunt pline de antioxidanți, molecule ce previn daunele celulelor cauzate de radicali liberi dăunători.

De ce avem nevoie de detoxifiere

Dar un lucru pe care majoritatea oamenilor nu-l știu: antioxidanții se pot transforma sucuri detoxifiere organism oxidanți sau molecule dăunătoare, dacă consumi prea multeașa spune John Richie, profesor de sănătate publică de la Penn State University.

El mai adaugă că e posibil ca blenduirea legumelor să scadă cantitatea de vitamine, în mare parte din cauza oxidării în contact cu aerul. Iar când vine vorba de fructe stoarse sau blenduite, există dovezi valide că îți face mai mult rău decât bine. Însă dacă te chinui să-ți mănânci sucuri detoxifiere organism, dar îți plac smoothie-urile sau sucurile, atunci poți să le consumi și așa, sucuri detoxifiere organism Lustig.

Citește despre mai multe pseudo-diete:.

detoxifiere farmacia tei papillary thyroid cancer histopathology

Ațiputeafiinteresat