Paraziti fructe de mare, Fructe de mare – consumăm sau nu?
Fructele de mare reprezintă alimente sănătoase şi benefice paraziti fructe de mare paraziti fructe de mare, ce conţin proteine de bună calitate, grăsimi sănătoase — acizi graşi Omega 3 şi omega 6 -minerale zinc, magneziu, paraziti fructe de mare, calciu, iod şi vitamine A, B, D, E. Ruxandra Constantina, medic specialist medicină de familie, cu competenţă în apifitoterapie, biorezonanţă şi iridologie la Centrul de terapii naturiste Sanavit Consult.
De asemenea, fructele de mare contribuie la menţinerea sănătăţii sistemului nervos, creşterea capacităţilor de cancerul ficatului, combaterea depresiei şi anxietatii.
Fructele de mare au şi efecte antioxidante, antiîmbătrânire, antiinflamatorii şi anticancerigene, prevenind în special cancerul de colon. Consumul de fructe de mare are efecte afrodisiace şi poate intensifica şi activitatea glandelor sexuale.
Beneficiile consumului de fructe de mare pentru siluetă şi frumuseţe Fructele de mare au foarte puţine calorii, dar conţin proteine, deci conferă saţietate. Mineralele din fructele de mare ajută la menţinerea sănătăţii sistemului osos, dinţilor, părului şi unghiilor.
Zincul, de exemplu, previne căderea părului şi ameliorează aspectul unghiilor fragile, iar calciul este necesar pentru o dantură sănătoasă. Ruxandra Constantina.
Atenţionări speciale la consumul de fructe de mare Fructele de mare pot conţine diferite metale grele şi toxine - mercur, pesticide, dioxină -de aceea trebuie consumate cu prudenţă de femeile însărcinate, nu mai mult de două ori pe săptămână. În nici un caz nu se consumă crustacee crude pe perioada sarcinii şi alăptării, avertizează specialistul.
De asemenea, persoanele care prezintă alergii la fructele de mare sunt sfătuite să le evite pentru că alergiile pot îmbrăca diferite forme, de la urticarii până la şoc anafilactic. Este recomandabil ca fructele de mare să fie preparate termic, deoarece pot fi infestate cu bacterii, virusuri sau paraziţi, care însă se distrug prin preparare, concluzionează dr.
Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.
