Www detoxifiere carmen bruma

Sucurile din legume si fructe presate la rece sunt potrivite pentru a ajuta corpul sa elimine www detoxifiere carmen bruma si a favoriza procesul de slabire, recomanda Carmen Bruma, consilier pe probleme de nutritie, antrenor de fitness si realizatoare TV. Cum poti sa faci detox acasa?

Nu sari peste micul dejun! Fiecare masa trebuie sa contina o salata din legume proaspete! Timp de o saptamana inlocuieste o gustare cu un suc din fructe, legume, frunze, obtinut prin presare la rece.

Aceste sucuri stimuleaza metabolismul, digestia si favorizeaza eliminarea toxinelor. Regulile de care trebuie sa tii cont cand incepi o detoxifiere De ce presare la rece?

Pentru ca sucul este extras lent, cu o viteza de 60 rpm, reducandu-se la minim reactiile oxidative.

Se mentin intacte enzimele si vitaminele rezultand mai mult suc de calitate superioara, cu un nivel nutritiv si terapeutic mult mai ridicat. De exemplu, sucurile verzi detox, bogate in clorofila, curata colonul de toxinele acumulate mai ales in timpul iernii cand alimentatia este mai saraca in nutrienti, explica Carmen Bruma.

Diete si regimuri.